自我勉励和自我反省的前提条件是什么？

前提是自己不自信，失败的时候。自我勉励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段,能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。我反省意味着站在自身 之外，审视那些业已发生的事情，并提出“为什么”、“怎么样”以及“如果……，那会怎么样”之类的疑问。自我反省意味着“扪心自问，凝思过往”。自我反省 需要你重温过往经历，和自身进行无言的对话，以确认过往经历之间的关联，并理解它们。自我反省能提升自我觉察水平，帮助你理解自己的生活，控制并引入变 化。

自我反省非常有益，因为回望过去是展望未来的第一步，对于促进学习、维持友谊、以非暴力手段解决冲突以及规划个人生活，都非常重要。

前提是明确知道自己有缺点，有问题，有错误啊，没有错误，没有缺点，如何去勉励，反省又反省什么东西啊。

自我勉励和自我反省的前提条件是什么呢？

自我反省能提升自我觉察水平，帮助你理解自己的生活，控制并引入变化

我每天坚持背一篇英语文章，能较有效的提高口语吗？

对于提升口语的效果微乎其微；打个比方你就懂了，背诵一篇英语文章，就好比你每天强行吃下一个汉堡，是不是就能身体健康要看消化的能力。如果你不能有效地转化背诵的课文，基本上就是一种物理的堆积，对于提高口语的水平基本无用。

更加可怕的是这一点：你不可能吃进去的是汉堡，出来的还是汉堡；所以你背诵的文章，你也不可能完整复述，否则就是背诵朗读了，这和你的口语能力毛关系没有。

正确的打开方式就是：保证“输出大于输入”，你背诵了一篇200字的文章，就要保证有2000字以上的输出练习。只有学习才存在的“输出大于输入功能”，是你能合理转化吸收背诵文章的利器。

口语其实无法在第一阶段养成，开始阶段的口语都是为了听力，口语在提高听力中的占比高达60%。你只有能够“随机复述听到的英语句子”，才是你真正开始口语练习的时候。绝大部分人永远无法达到，不是因为太难，而是他们根本不相信它的存在。

总之，背诵课文后尽量多去说，遵循这个原则“三天打鱼 两天晒网背课文，一刻不停说口语”。