如何做出清醒梦？

1. 现实判断。

白天不停的问 自己：我是清醒的还是在做梦？然后，你 也许在睡着的时候也会问自己这个问题。 如果你做到了，就做到了。

2. 专注。

白天 只专注做一件事，比如打游戏或者演奏乐 器。这样晚上做清醒梦的机会大些

3. 计划梦境。

睡前想好，越细节越好。（这个我 试过，无效。我的情况是越细节越不会出 现在梦里。看过恐怖片后必用这招。基本 灵）

4. 完整回忆梦境。

醒来时使劲回忆。

5. 把闹钟设置成比平时早响一个小时。

被闹醒后回忆你做的梦。然后起床，清醒一 个小时后再继续睡，努力想着要做清醒梦 其实最好还是搞个小装置，比如眼前戴一 个摄像头，程序写好，一旦检测到REM就 播放某特定音乐，或者眼前闪烁红光什么 的。当然这个特定刺激一定要非常特殊， 正常生活里基本碰不到才好，否则就悲剧 了。另外还要训练一下，比如在清醒状态 下不断提醒自己，如果听到某段音乐，或 者眼前一片红光闪烁，那必然是在做梦。

拓展资料

清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦、明晰梦。

清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。后奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）在其著作《梦的解析》中将清醒梦解释为“潜意识的强念力再现”，特指在大脑对某些事物拥有执念时，将把梦境由无意识混沌状态接管为半意识状态。

为什么总是梦里歇斯底里？是清醒的时候太克制感情了么？

内心火热，因为各种原因限制，现实中变现不出来，所以才会在梦里歇斯底里

本人不才，有句话谁能帮我解释下

有点人生如梦，甘苦自知的味道啊。
就看看这句话的人的思想状态和人生态度是什么样的，没必要苦恼，如果你是个乐观的，对事情有热情的人，对这些话是受教而不会被它影响的，如果你正好是比较消极的人或是碰到什么不如意的事了，那么这句话就很能加重你心中的苦闷。
它还可以做为一句对任何人都有用的话，就看你怎么用了，就如算命的对不同的人讲的相同的话是一个道理。个人理解不同就不一样

最近总是梦见死去的亲人还活着，而且在梦中感觉不到他们实际已经去世了，这是怎么回事呢？

是你对他们太思念了,正所谓日有所思,夜有所梦.
我觉得这也不是一件坏事.也算是和亲人小聚一下.

人不能白活的句子

以美好的心，欣赏周遭的事物；以真诚的心，对待每一个人；以负责的心，做好份内的事；以谦虚的心，检讨自己的错误；以不变的心，坚持正确的理念；以宽阔的心，包容对不起你的人；以感恩的心，感谢所拥有的；以平常的心，接受已发生的事实；以放下的心，面对最难的割舍。{关于人心的句子经典语录}