人生兴衰规律？

随着岁月的流逝，人总是会步入老年的，这是任何人也无法抗拒的自然规律。千百年来，尤其是众多的皇帝们，以及那些达官贵人、有钱人、“半仙”们等等，一心追求长生不老，最终都是徒劳的。因此，既然是自然规律，又不可抗拒，那就应该顺其自然，让自己从容老去，并且努力做到老有所乐吧。

古人云“人为财死，鸟为食亡”，人的一生大多为金钱名利奔波劳累，为精神情感所困惑折磨，忙忙碌碌，操心费神，转眼之间就变老了。而当自己意识到变老的时候，往往有点后悔没有留住青春岁月。这个时候，常常想方设法能够让自己长寿一点。于是乎天南海北，五花八门，科学的不科学的，甚至道听途说，旁门左道等等，使劲浑身解数，企图多活几年。什么专家学者、医生大师，什么动的静的、运动养生，什么戒烟戒酒、喝水拍手等等等等。其实真的大可不必如此折腾自己的，只要相信科学，顺其自然，适当锻炼，注意健康即可。还有就是最重要的一条，永远保持一颗年轻人的心，心情愉快，才是抗衰老的有用法宝。

俗话说“人老心不老，越活越年轻”，是很有道理的，有了好的心态，老了也不显老。人是不是真的老了，或者是显得老态龙钟，不仅仅是只表现在人的岁数上，而是要看他的精神面貌和活力。看看那些生活在偏僻农村里的长寿老人吧，其实他们真的不太懂得什么是养生，更不会去讲究，而只是终生在谋求生存。他们也不刻意去进行什么健身，但却在不停地干活劳动。他们的生活营养质量，更是平常，可是他们成年累月置身于大自然，一生不停地劳作，即使到了上百岁，还能做到老有所为，老有所乐。他们的身体健康、精神状态和良好心态，确实非常令人敬佩。

而我们当中有许多人，从心理上就害怕和畏惧自己的衰老，不是天天照镜子，就是每天量血压、称体重，整天为变老而伤感忧愁，甚至寝食难安，把衰老变成了一种负担，有的人还买了许许多多所谓的抗衰老药物、补品、化妆品等等，企图“返老还童”。其实，人的衰老是大自然法则的必然，像机器零件老化一样，人的各种器官也会随着年龄的增长，而会逐渐出现退化性的变化，这是科学，务必相信和接受。有一句富有哲理的话是这样说的，生命是质量与数量的统一。因此，我们虽然变老了，但是一定要把生活质量放在第一位，吃好喝好玩好乐好，因为数量并不是人的生命的唯一追求。

目前，我国已步入高度老龄化社会，如何从容、优雅和体面地老去，应该成为我们所有老年朋友们的重要课题。人老了，冷静地认真地盘算一下，以求尽可能地不留遗憾，或者少留遗憾就为好。比如没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，千万别犹豫，等到腿脚不便时就迟了、该抓紧做的事情，不论大小，一定不要拖，想起来又想做就抓紧做，趁着还有激情、该说的话，该记的事，早说出来，早写下来，比到时候说不了，写不出要强过万倍、人老了身体健康才是唯一重要的，一定要保养好，不能有丝毫的伤害、保持心情愉快是关键中的关键，一切顺其自然，随遇而安，知足常乐为最好等等。

年老是自然规律，能够从容地面对，是人生最大的圆满，也是最大的福气。愿全天下所有的老年朋友们，老有所养，老有所依，老有所为，老有所乐，健康长寿，永远幸福！