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为什么运动后一身轻松
一、为什么运动后一身轻松 1、运动后，身体像任何引擎一样会产生热量，需要降温，皮肤就是管这个的。皮肤的血管会快速扩张，增加血液流向皮肤，皮肤温度升高，出汗量增加。热量通过皮肤随着汗液消散到空气中，同时也会排出一些身体废物。 2、运动后来自两种物质：脑内啡肽和脑源性神经营养因子会让人产生愉悦感。运动，...
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