安抚 - 澳泰知识大全

当前位置：首页 > 安抚

高考时如何放松自己紧张的心情

2022-09-20 09:04:01高考励志1

高三压力大是众所周知的事情，其实保持一个平常心非常之重要。压力过大会影响睡眠，影响自己考试成绩的发挥。。。总之会带来一大堆不好的事情！我建议你用时下比较受广大中小学生欢迎的“均匀呼吸法”来调节自己，具体方法是：调节自己的呼吸频率，保持呼吸间隔在5秒钟，每天坚持5--10分钟（这个是“快乐芯”...