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做瑜伽的心情语录
一、做瑜伽的心情语录 冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。整理了35条简单一句话瑜伽心语说说，欢迎大家阅读！ 1、瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。 2、保持你的头脑冷静，身体活跃。 3、当我们不再急于求成的去做一个体式的时候，进步却往往在不经意间发生了。 4、瑜伽，指引方向的明灯，感...
十五分钟的瑜伽放松休息术的引导词是什么？
十五分钟的瑜伽放松休息术的引导词是什么？ 十五分钟的瑜伽放松休息术的引导词：现在，仰卧在垫子上，双脚分开约左右一肩宽，双臂打开与身体呈45度角双手掌心向上，自然垂放于身体两侧的垫子上，头部轻轻山老左右摇摆，找一个舒适的点停下来，后脑勺触地。 扩展资料： 规范要求 1、暖身很重要。不要一开始就做高难度...
5分钟休息术引导词有哪些？
一、5分钟休息术引导词有哪些？ 想象我们来到一片一望无垠的草地上，有蓝天、白云和温暖的阳光，远处有鸟儿的歌声，微风轻轻的拂动着我们的脸庞，这一切都是那么的宁静祥和。现在让你整个身体的后侧完全臣服于大地，闭上眼睛，去聆听远处的声音。 有一个放松的身体，头脑总会比较清醒、沉稳，办事效率也更高。遗憾的是，...
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